Кілька порад щодо каякингу

Каякінг як новий вид водного спорту відчули більшість любителів спорту, каякинг приносить особливе відчуття, яке не можна пропустити, не зволікайте більше, хай каякинг стане радістю вашого життя!

У байдарках немає особливих вимог до віку учасників, він легко маневрувати і не легко перекидається. Візьміть з собою змінний одяг, навіть якщо ви не перевернете човен і не впадете у воду, весло легко розплесне ваш одяг на воду.

Каякінг – вид спорту на свіжому повітрі, влітку в сонячний день, відображення на поверхні води сильне, і є певні пошкодження шкіри, краще нанести сонцезахисний крем заздалегідь і підготувати сонцезахисні засоби.

1. Найкращий крок весла — підняти весло на маківку обома руками, а ліктьовий суглоб становить 90 градусів, а відстань між двома руками — найкраща відстань весла.

2. Основна дія: утримуйте ширину весла приблизно на такій же ширині, як і плече, права сторона перше весло, коли весло опущено вниз, верхня частина тіла вправо, природно обертається, ліва рука витягується приблизно на ту ж висоту, що й плече, над корпус вправо, коли праве весло виходить на поверхню назад, тіло, природно, повертається ліворуч, а потім ліве весло у воду, права рука над корпусом ліворуч і використовуйте ножну педаль, щоб збільшити силу , (праве весло, сила правої ноги) при поверненні весла висота весла не повинна перевищувати висоту плеча, а дія перевернутого весла якраз протилежна.

3. Тримайте центр ваги тіла не гойдайтесь вгору-вниз, має гойдатися паралельно, і намагайтеся тримати центр ваги стабільним.