Як правильно веслувати на байдарках?

У веслуванні на каное необхідно використовувати дію веслування, щоб змусити каное рухатися вперед, але новачкам все ще трохи важко навчитися швидко веслувати. Тоді як правильно веслувати на каное?

1. Прямий хід. Нахиліть праве тіло вперед приблизно на 30-45 градусів і витягніть праве весло до правого переднього. Вставте весло у воду приблизно біля пальців ніг, потягніть назад уздовж корпусу, щоб витягнути з води приблизно за стегна. Поки праве весло витягується з води, нахиліть ліве тіло вперед приблизно на 30-45 градусів, витягніть ліве весло до переднього лівого, вставте весло у воду навколо пальців ніг, потягніть назад уздовж корпусу, щоб витягнути з вода приблизно за стегнами.

2. Зворотний хід. Вставте лезо правого весла у воду навколо стегна і відштовхніть його вздовж корпусу, поки воно не буде витягнуто з води навколо коліна. Поки праве весло витягнуто з води, вставте лезо лівого весла у воду навколо стегна, відштовхніть його назад уздовж корпусу, поки воно не витягнеться з води навколо коліна.

3. Передня розгортка.
Ліворуч: поверніть тіло вліво якомога далі, подивіться на ціль, щоб повернутись (на практиці спробуйте подивитися на корму зліва від вас), витягніть праве весло до переднього правого, вставте весло у воду близько пальцями ніг потягніть назад уздовж корпусу, щоб витягнути з води приблизно за стегна.

Операція справа така ж, як і зліва, а дія протилежна.