Чим корисний спорт на свіжому повітрі для дітей?

Відпочинок на природі завжди був чудовим способом познайомитися з природою та подихати свіжим повітрям.

Поки діти навчаються, батьки можуть брати своїх дітей на прогулянки на свіжому повітрі, щоб виховати у дітей спостережливість та навички навчання, щоб діти могли наблизитися до природи та подихати свіжим повітрям! Це дуже корисно для росту та розвитку дітей!

Які переваги занять дітьми спортом на свіжому повітрі？

1. Спостереження

Багато батьків вважають, що коли їхні діти ще маленькі і беруть їх на заняття, діти погано пам’ятають місця, де вони бувають, і їх уявлення про речі обмежене.

Деякі батьки також вважають, що брати своїх дітей невесело, і потім відмовляються від ідеї виводити своїх дітей.

Насправді часті заходи дітей на свіжому повітрі можуть покращити їхню спостережливість, тому що дітям дуже цікаво все, вони задають питання, проявляють великий інтерес і запам’ятовують багато речей, що робить спостережливість дітей непомітною.

2．Соціальні навички

Якщо діти часто займаються спортом на свіжому повітрі, їхній темперамент буде більш жвавим, вони будуть більш товариськими і ввічливо вітатимуться з людьми.

А ті діти, які завжди залишаються вдома, відносно замкнуті, сором’язливі та погано виражають себе. Це вимагає від батьків часто виводити їх грати і заохочувати їх заводити друзів.

А ті діти, які завжди залишаються вдома, відносно замкнуті, сором’язливі та погано виражають себе. Це вимагає від батьків часто виводити їх грати і заохочувати їх заводити друзів.

3．Здатність до активного навчання

Багато батьків думають, що активний відпочинок на свіжому повітрі дозволяє їхнім дітям пограти, але це не так.

Оскільки діти не знайомі із зовнішнім світом, їм буде цікаво багато речей і вони продовжуватимуть задавати питання. Терпеливі відповіді батьків дозволять дітям отримати багато знань і проявити здатність до активного навчання.

Тому у вільний час батькам варто виводити дітей грати на вихідні. Навіть у передмісті діти будуть дуже раді.

4．Здатність до самозахисту

Батьки завжди переживають за безпеку своїх дітей. Під час занять спортом на свіжому повітрі діти, ймовірно, отримають травми під час гри, але після кількох вправ діти навчаться захищати себе. Принаймні вони вміють поводитися з ранами. Це теж навик.

Крім того, коли діти виходять на вулицю та зустрічають різного роду незнайомців, вони також матимуть відчуття безпеки та знатимуть, що не можуть піти з незнайомцями. Тож, батьки, виводьте дітей на вулицю сміливо!

На що варто звернути увагу батькам, беручи дітей на заняття спортом на природі?

1．Вибір зовнішнього вмісту

Фізичний розвиток дітей відбувається за певними правилами, а обрані батьками заходи на свіжому повітрі мають відповідати власним законам дітей і не повинні бути контрпродуктивними. Передчасні інтенсивні та складні дії завдадуть фізичної шкоди дітям. Основний принцип полягає в тому, що чим молодший вік, тим простішою має бути діяльність.

Заняття на свіжому повітрі можуть більше ніжитися на сонці, поглинати ультрафіолетові промені, сприяти розвитку кісток, посилювати зорову та слухову стимуляцію та сприяти розвитку мозку. Крім того, можна покращити спортивні здібності дітей, і вони можуть займатися видами спорту, які відповідають віку їхніх дітей, за допомогою батьків.

2. Не поспішайте і не запізнюйтеся

Найкращий час для занять спортом на свіжому повітрі – з 10:00 до 14:00. Незалежно від того, сонячно чи ні, температура найвища за день з 10:00 до 14:00 щодня. Звичайно, для виводу дитини найкраще вибрати сонячну погоду, щоб дитина могла повноцінно викупатися на сонці, і теплу погоду, яка більше підходить для того, щоб дитина грала з настроєм.

3. Дотримуйтесь принципу крок за кроком

До занять спортом на свіжому повітрі потрібно адаптуватися повільно. Наприклад, коли погода холодна, виводьте дітей кілька разів на день. Час для кожного тайм-ауту стає коротшим. Хоча це і клопітно, але діти легко адаптуються, тому батькам не варто боятися біди. Погода краща, і сонця більше в обід, і час для активного відпочинку може бути більше.